Czy da sie w 4 miesiące ? Moze nie jakos super ale cos tam sie da. Ale jak chcesz to naprawde musisz ostro trenować Jesli chodzi o dietę to powinnes miec żebyś miał super i szybki progress. Ale z dieta to musisz iść do dietetyka najlepiej bo trudno samemu ułożyć diete
Juz za późno kreatyna kupiona , a tak na serio to cwicze juz troche czasu , tylko tak na poważnie zacząłem 4 miesiące temu i czuje ze przydałby sie 1 cykl na kreatynie. Więc jaki plan bedzie najlepszy FBW ?
Ja Cwiczylem 4 miesiace trening domatora potem półtora miesieczna przerwa (trening na wyskok). Moze niech ktos mi rozpisze trening na mase (oparty o moj atlas) i wtedy zadecyduje co bedzie lepsze.
Dlatego dałem diete do oceny czekam na jakieś wypowedzi odnośnie podanej diety. Ja uważam że na tym zdjęciu jest chudo i ewidentnie wchodzi w grę tylko masa przy napięciu widać mi mięśnie brzucha i trochę żebra. Redukować zamierzam dopiero za 3/4 miesiące zależy jak do będzie wyglądać Zmieniony przez - Cobblepot w dniu 2017-01-14 19:33:15 [...]
Po skonczonym cyklu zrob ok. 2-4 miesiace przerwy Pozniej mozesz zdecydowac sie znowu na creafusion badz cos innego - w zaleznosci od twoich funduszy BTW: z tymi biegami to uwazaj bo moga utrudnic wzrost masy miesniowej - poniewaz podczas biegow wydatek kaloryczny jest bardzo duzy - a na masie kazda dodatkowa kaloria jest wazna Jezeli chcesz [...]
wiek: 18 lat staż: 4 miesiące dieta: jajka, mieso, mleko(przypadkowa, i nieregularna) cwiczenia: -na bicepsy tylko ćwiczenia z hantlami wszystkie jakie są w atlasie internetowym (dojśc czesto, mało ale wyczerpujących seri najczesciej 3 serie po 25 powtórzeń) - na tricepsa wszyskie rodzaje cwiczen jakie są w atlasie internetowym(czasami co [...]
[...] inne p******y. JA mialem tak przykurczone miesnie ze zapalenia w stawach dostwalem od tarcia ,chrupania i blokowania , bol, na dzien dzisiejszy po dopracowaniu cwiczen juz 4 miesiace nie jadlem nic przciw bolowego no mniej chrupie duzo duzo ale mowie moj przypadek to akurat na najwyzszym poziome, robilem.USG , rtg ,i rezonans wybranych stawow nic [...]
TERAZ JUZ TRWA KAMPANIA DO SAMORZADOW 14 KWIETNIA 2024-WIEC NIECALE 4 MIESIACE.GŁOWNA WOJNA BEDZIE SIE TOCZYC O SEJMIKI BO NA PREZYDENTOWE DUZYCH MIAST TO WIADOMO ZE WYGRA PLATFUS/ka W Warszawie Trzaskowski dostanie z 65 % a Zdanowska w Lodzi z 80%(5 lat temu miala 70% w 1 turze)
Nie badałem przed 1 cyklem poziomu testa... zacząłem jak miałem 17 lat i później kilka startów w zawodach, robiłem cykle tak 3-4 miesiące i później schodziłem na 15tys hcg i paczke clomidu, czekałem 2 tygodnie i kolejny cykl... teraz chce na stałe zrezygnować z Saa i potrzebuje się porządnie oblokować. Mam założony temat ale nikt nie jest chętny [...]
Dzięki Miętki ;=) też myśle -jednak chyba poczekam. Moj Staż treningowy to 3 jak się skonczą wakacje bedą 4 miesiące Jak zaczynalem to mialem w łapie 30cm wiec poczekam az bede mial wieksza łape a potem zaczne brac:)
Od ostatniej kuracji minie 4 miesiace. Mam raczej tedecie do utrzymywania wagi ani nie tyje ani nie chudne, a jak juz to bardzo powli. Po kuracji z omka troche wlosow przybylo na rekach, co do lysienia to mam bujna czupryne. Stan zdrowia: Jak narazie idealalny
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Służba przygotowawcza to 4 miesiące szkolenia np w Toruniu. Jesteś tam zakoszarowany, dostajesz 750 zł miesięcznie a do tego wyzywienie i całą reszte. Po odbyciu takiej służby możesz starac się o przyjecie do jakiejś jednostki wojskowej
[...] tak tez zaczolem cwiczyc ale z racji tego ze mam duzo czasu chcialem sobie rozlozyc to wszystko na 5 dni w tygodniu kazda partia co dziennie bic z tricem w jeden dzien cwicze 4 miesiace co wy na to czy ktos mi jest w stanie na to odpowiedziec jak lepiej cwiczyc to pytanie nurtuje mnie od 2 tygodni i nikt nie jest w stanie na nie odpowiedziec!!!!!